রবিবার ২৫ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস। কেউ ঈষৎ উষ্ণ জলে মিশিয়ে নেন পাতিলেবুর রস, মধু। কেউ বা আবার দারচিনি, জিরে। খালি পেটে গরম জল খাওয়ার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। কিন্তু তা সকলের জন্য নাও হতে পারে। তাহলে বছরের পর বছর গরম জল খেলে কি আদৌ লাভ হয় নাকি অজান্তে বাড়ে বিপদ? জেনে নেওয়া যাক-
গ্যাসট্রিকের সমস্যা থাকলে খালি পেটে গরম জল না খাওয়াই ভাল। গরম জল খেলে অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা দূর হয়। তবে অনেকের শরীরের জন্য গরম জল খুব একটা ভাল নয়। বিশেষ করে গ্যাসট্রিক, আলসার থাকলে দীর্ঘদিন খালি পেটে গরম জল খেলে সমস্যা বাড়তে পারে।
একটানা সকালে খালি পেটে গরম খেতে থাকলে রক্তচাপ বাড়তে পারে। হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকলে দীর্ঘদিন খালি পেটে গরম জল খাওয়া উচিত নয়। এছাড়াও ক্ষতি করতে পারে কিডনির। সমস্যা দেখা দেয় ঘুমেরও।
অতিরিক্ত গরম জলের জন্য দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। ক্ষয়ে যায় দাঁতের এনামেল। অনেকদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা দাঁতের এবং মাড়ির ক্ষতি করে।
একটানা গরম জল খেতে থাকলে জিভ এবং মুখের ভিতরের অংশের নরম চামড়া পুড়ে যেতে পারে। একই সমস্যা দেখা যায় গলার ভিতরের অংশ এবং খাদ্যনালীর ক্ষেত্রেও। নষ্ট হয়ে যেতে পারে স্বাদকোরক। ফলে খাবারের ঠিক মতো স্বাদ পাওয়া যায় না।
অনেক সময় দীর্ঘদিন অতিরিক্ত গরম জল খেলে শরীর শুষ্ক হয়ে যায়। বিশেষ করে গরমকালে ডিহাইড্রেশনের সমস্যাও লক্ষ্য করা যায়।
নিয়মিত খালি পেটে গরম জল খেলে অনেকেই পেটে হাল্কা ব্যথা অনুভব করেন। তাই টানা না খেয়ে মাঝে মাঝে এই অভ্যাসে বিরতি দেওয়া জরুরি।
দেখতে বাসমতী, খেতেও সুস্বাদু! ১৮ বছরের গবেষণায় তৈরি নতুন এই চালের গুণ জানলে আর অন্য চাল কিনবেন না
মানসিক চাপে বিধ্বস্ত লাগছে? আর কষ্ট নয়, চাপমুক্ত ও আনন্দময় জীবন পেতে নিয়মিত করুন একটি বিশেষ কাজ
অনলাইনে টাকা লেনদেন করার আগে সব সময় যাচাই করুন তিনটি জিনিস, নইলে নিমেষে ফাঁকা হবে অ্যাকাউন্ট
বাড়ির ব্যালকনিতেই ফলবে টমেটো, বেগুন, লঙ্কা! 'কিচেন গার্ডেনিং' করার সময় মাথায় রাখবেন কোন কোন বিষয়?
ঘরেই রয়েছে অমূল্য ধন, মা-ঠাকুমার আমলের এই বিশেষ পদ্ধতিতে তৈরি খাবার খেলে আর ভুগতে হবে না পেটের সমস্যায়
চরম উত্তেজনার মুহূর্তেও স্নায়ু থাকবে অবিচল! তিনটি কৌশল শিখে নিন, আর কোনও দিন নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না
খবরদার! বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি আর করবেন না! কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে জানলে শিউরে উঠবেন
পুরুষদের টাকেও গজাবে চুল! অতিপরিচিত এই সবজির বীজ ব্যবহার করেই মাথা ঢাকবে কুচকুচে কালো কেশে
কাপের পর কাপ চা খান? অজান্তেই মহাবিপদ ডেকে আনছেন! অতিরিক্ত চা পানে শরীরে কী প্রভাব পড়ে জানেন?
বিবেকানন্দের প্রিয় গীতার শ্লোক লেখা পোশাকে! কানের মঞ্চে ভারতীয় ঐতিহ্যের জয়গান ঐশ্বর্যের
আব্রাম-তৈমুররাও খায় স্কুলের 'মিড ডে মিল'! তারকাসন্তানদের পাতে কী কী থাকে? জানলে চমকে যাবেন
করুন চোখের পরীক্ষা, এই ছবিতে বিড়াল খুঁজে পেলে বুঝবেন আপনার দৃষ্টি খুব ভাল
ঠিক কতক্ষণ সঙ্গম করলে তৃপ্ত হয় সঙ্গীর শরীর? নয়া গবেষণায় যৌনজীবনে মিলল নতুন দিশা
বুধের চালে আজ থেকে 'মালামাল' ৪ রাশি! যা ছোঁবেন তাই সোনা, গুণে শেষ করতে পারবেন না টাকা
চটজলদি উধাও হলুদ ছোপ, দাঁতের কোণা থেকে দূর হবে ময়লা! এই একটি ফলের গুণেই ঝকঝক করবে হাসি
